怀孕后，很多准妈妈依靠自己身体好，所以一直粗心大意，很多事情都没有注意。但是，很多事情，即使身体很好，也不要逞强。否则可能会伤害胎儿。也正因为如此，准妈妈在孕期尽量不要做这三个“动作”。
1、交叉双腿
跷二郎腿可以使人的膝盖得到一定的锻炼，但是怀孕之后。很多女性觉得这样更好看，所以还是跷二郎腿。要知道，怀孕后，如果长期跷二郎腿，很容易导致血液循环不畅。当血液循环受到影响时，氧气和营养对宝宝的输送也会受到影响，也就是说很可能会影响到胎儿。
在孕晚期，跷二郎腿很可能导致准妈妈的水肿加重，而且会对准准妈妈的腰部，造成一定的伤害。
2、拉伸
很多人，尤其是久坐的人，喜欢拉伸，拉伸到底。这是因为非常舒服的拉伸会让人感到放松。但是对于准妈妈来说，如果拉伸的幅度太大，或者用力太大。容易造成腰伤，而且会伤到肚子里的宝宝。如果准妈妈真的想拉伸。你可以轻轻地抬起你的手，但不要太多或太用力。
第三步:弯腰
尤其是在怀孕中后期，如果说，准妈妈需要弯腰的话，会发现很有可能会压迫到肚子。尤其是长期弯腰的话，不仅对宝宝产生一定的影响，还会对于准妈妈的腰造成一定的伤害。这是因为，在怀孕中后期，准妈妈的肚子变大，重量也变大。当长期弯腰很可能会伤到自己的腰，并且就像之前所说，长期压迫的肚子还会严重影响到宝宝。
